２か月半ぶりに剣道

昨夜，２か月半ぶりに剣道をしました。母が亡くなったり，仕事が忙しかったりで，なかなか行く機会が持てませんでしたが，昨夜は久々に竹刀を握りました。しかし，２〜３人と稽古すると，足がガクガク，息はハアハア。体力不足，運動不足を痛感しました（いつもこんなことばかり言っているような・・・）。少しずつでも継続することが大切ですね。剣道すると，肩を動かすので，肩こり解消にもなるしね。また，来週も稽古しようと思います。