減量と筋力強化のため、時間がとれた土曜日にじっくりと腹筋強化にいそしみました。まっすぐ起こすだけでなく、左右にねじる動きを入れるべし、というかみさんのアドバイスを受け、急にたくさんやったものだから、昨日から横腹（腹斜筋）が痛い！鍛えるつも…
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