ダイエットを真剣にしないとヤバイ！体を動かさないとヤバイ！ということで、今週日曜日から夜のウォーキングを始めました。日曜日、月曜日、火曜日と３日続き、水曜日は仕事のためできませんでしたが、昨夜、無事に４日目を達成でき、３日坊主にならずにすみました。仕事から帰って夕食を食べて、午後８時または９時頃から１時間程度太田川河川敷を早足で歩きます。結構の運動で汗びっしょりになります。まだウエイトへの影響（効果）は出ていませんが、「継続は力なり」で頑張っていきたいと思います。今日は午後から広島大学地理学教室の修士論文発表会に行きます。夜は懇親会・・・！
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